開刀吧～part2

由於有了第一次開刀的慘痛經驗後，我發誓！不許再有第二次！抽筋的是～～
就在短短的半個月後，我的人生再度經歷必需二度開刀的打擊（病理報告腫瘤是惡性的）

二十天後我又住院躺在我最痛恨的病床上，而我的腰將再度接受這十天無情冷酷的摧殘了TT TT開刀前，先是把腸道給清乾淨，就搞了我一天一夜，共喝了二千CC的灌腸水！外加灌了九次的腸～～由於～哼哼！本人這二十幾天都是如素～大便更是如滔滔江水流不盡啊）））腸道卡樹葉啦！哈哈～護士眼看我屁眼差點慘遭灌穿的命運，終於睜隻眼閉隻眼給混了過去（開刀的第二天還大了一堆～～護士們笑說！真是大開眼界啊～幾天沒吃還能大！哈哈）））

一從開刀房送進恢復室後，只聽到護士一直試圖把我喊醒！但我只能以眼神告知我有知覺已經醒了>.~！接著我的身體冷到一個極點！抖到不行郎（好誇張耶！是中邪的那種抖法喔）後，又昏睡過去！但痛覺已經開始擴散到我所有的神經線了～～～痛！！！！！右半邊的引流管痛到我差點又昏了過去～由於上次開刀有裝嗎啡機，一直按也痛的要死！結果還造成嘔吐！尿不出來！無法排氣的後遺症這次我就忍痛不請護士幫我裝了，又貴又不好用！說好聽只是放給病人安心的！其實沒啥大做用啦～

第一天～我真是痛到一個最高點～但止痛針六個小時只能打一次...所以～就痛！！！沒啥好說的！！

第二天～很神奇我居然排氣了！還拉了一堆隔夜屎（如上）！還被護士們傳為佳話呢～～羞～～～痛了一整夜！！！沒睡～早知就打止痛針～～是在忍個屁啊）））

第三天～我只喝了點水！半夜我吐了！還吐到整個臉和頭髮都是～～最後吐到膽汁都來了！！沒得吐還吐水勒～好慘～～我整個人真是臭翻了！！好心的看護ㄚ姨一直幫我清理床單和換了乾淨的病服！但我好想洗頭喔）））因為尿不出來（打了二瓶點滴一整天才尿300cc），尿管又給硬插回來！真是他媽的痛～～～痛啊）））

第四天～我的主治醫師一直叮嚀我要下床走動！腸子才會正常蠕動～還有要用暖暖包熱敷傷口！一堆人七嘴八舌一直念～～走！我很想走啊～～但引流管一直牽動！所以痛～～痛痛！怎麼走啊～
看護ㄚ姨說：別理她們～呼哢一下說有走就好了ㄚ～～痛得要命！走完傷口又滲液！！說的簡單～～切！！您的話句句正中紅心！好貼心ㄛ您）））愛妳喔ㄚ姨～～～^3^

第五天～吃得很順也沒再吐了！但引流管拔掉一邊（左邊）不過一直滲液！換了一堆厚厚的紗布～最後可愛的助理醫師和我商量的結果就是把他打個結，縫起來吧～～不然一直滴好像尿失禁！怎麼下床走呢？還有啊！今天看護ㄚ姨幫我叫洗頭的人，好專業喔～躺在病床上就可以洗了耶！！超爽滴～～～～～
ps.今天有一堆舊同事來看我就感心A，同事還是老的好啊）））她們都變胖了，只有我瘦不拉機！我要加油囉。．．

第六天～吃進去都沒拉出來！！每天護理師問的第一句話就是排便了沒！一整天就三餐飯前飯後都有一顆軟便劑，但吃得真的不多～再多軟便劑也沒用啦）））沒屎怎麼拉哇～～
ps.謝謝姐的朋友送我一盆好香的花！她說本來要買補身體的給我！但我的情況好像沒不能亂補～所以買盆花讓我有好心情囉。．．好佳在有這盆花救我啊！隔壁床的奶奶每天換造口時都爆臭的（造口→排便的洞）

第七天～左邊的引流管拔掉！！一堆人說拔那小老鼠會把人給痛死！但我一點也沒覺得特別痛...神經真的特大調嗎？我～哈哈！這天看護ㄚ姨還泡咖啡讓我聞！！她聽我說聞咖啡的味道我心情會很放鬆愉快～就在這天我還美夢成真的聞到了～～～咖～～～啡～～～淚～～讓我又愛又恨（有貧血的人不能喝太多ㄛ～）
ps.前老闆和老闆娘來看我真的把我給嚇到差點挫賽！！！他們說我生這麼重的病嚇死他們了～直說我瘦好多喔～老闆好像還沒有想把電腦從我家搬走的打算唷。．．我姐直說MAC的電腦好大好礙眼！！！！！

第八天～助理醫師妹妹很可愛的跟我說，因為左邊引流傷口幫我縫針！被主治醫師釘得滿頭包！最好笑得是每天早上一堆助理醫師排排站好幫我換藥！我發現我的住院醫師在幫我換藥時啊～手一直抖個不停！連看護ㄚ姨都笑得要命～主治醫師超兇的站在旁邊盯著看！對他們來說真是莫大的壓力啊～～連我都不自覺的以立正的姿勢躺好！哈哈））
每天八點半一到，全部的病人都立正躺好等著顏醫師吧！我看～太好笑了！他真是出了名的愛念又嚴肅！！但很細心照顧病人！為什麼大家都怕他！！我就覺得他長得很卡通超可愛的啊））哈哈哈！！
ps.動作一向很慢的有琳！這天帶著兩串蕉來看我囉。．．我跟她聊開了！唧哩呱啦！好開心ㄛ～～還有謝謝妳帶來我最愛的草莓！呵呵～超好吃好甜喔～～其實很捨不得她走！！！躺在醫院裡真的很無聊～

第九天～這天我終於可以出院了！這九天以來真是每天都有狀況～～灌腸灌到飽、嘔吐、發燒、尿不ㄔ來、滲液、傷口疼痛、頭癢！屁股痛！！種種～～但榮總的護理師真的都超親切，很關心病人！讓我沒有壓力～
只是有兩個護理師打針技術真的不怎麼樣，硬是在我右手搓了兩個黑青的傷口，害我媽看了差點高血壓！昏了過去＠＠超.....


要感謝的人真的太多了～族煩不及備載～可能要辦個流水席請一下各位貴人囉。．．謝謝！還有我的王姓貴人！！感恩喔～～
姊姊如果沒有妳跟春華姐我可能.....嚇到挫賽！！下輩子我願意做牛做馬來回報您～～～康桑哈蜜達唷）））^3^

Dreaming

秀炫真的好緊張唷。．．

可是唱錯的好可愛啊））呵呵呵）））

寶貝別緊張啦～～～

我也緊張起來嚕。．．

第一次聽這首歌  以宋森動的心情去聽！！

保證你淚流滿面（（（噴淚）））

不信看完歌詞你一定會痛哭的！！！TT TT

*

Dreaming

看著遠處越來越渺茫

我的夢想

只能呆呆的站著

雖然想要放棄一切

但還是站了起來

一步一步

今天也小心的邁開腳步

抱著內心充滿的害怕和激動

就算蹣跚搖晃

我也會再邁開一步

向著有朝一日能遇見我的夢

不會就這樣結束的吧

雖然我總是害怕猶豫

但內心深處不曾停止的回聲

以後也會牽動著我

*

總有一天能夠遇見我的夢想......

我真的相信

*

Dream High ost

你不得不補充的維生素。葉酸。～

葉酸最主要的生理功能在於幫助身體中蛋白質及氨基酸的利用，是生成核酸相當重要的維生素，另外，在製造紅血球上，也和維生素B12相輔相成。

　　然而，要大家補充葉酸並不是擔心葉酸不足而影響到蛋白質的利用，而是他最新發現的新功能==>保護心血管。

　　血液中膽固醇的數值一直是我們評估心血管疾病風險的指標，但事實上，在發生心血管疾病的病患中，血液中膽固醇數值並不高，大部分人都在正常範圍之內。近年來，這問題終於有了解答；由臨床觀察發現，這些病患的血液中的同胱胺酸（homocysteine）數值皆偏高。

　　同胱胺酸是一種體內常見的氨基酸，在血液中會侵犯動脈的內層細胞，也會導致血小板的凝集增加，進而增加心血管疾病的風險。簡單的說，平滑的血管內壁並不容易藏污納垢（指血脂肪、膽固醇等），但被刮傷的血管內壁就不可同日而語了，而這些刮傷正是同胱胺酸的傑作。

　　所幸，在正常的情形之下，血液內的同胱胺酸會受到葉酸、維生素B6及B12的作用而瓦解，轉變成對人體無害的甲硫胺酸（methionine）。然而，如果體內這三種維生素不足，則同胱胺酸就會在血液中待較久的時間，也就更有機會侵犯到血管壁。有許多的醫學研究顯示，補充葉酸、維生素B6與維生素B12的受試者比吃安慰劑的受試者有較少的動脈內壁創傷。

　　由於葉酸和半胱胺酸的交互關係，使得美國的漸漸走上「高葉酸」建議量的政策。在以前，美國的葉酸建議量一直都是200微克。研究顯示，葉酸攝取量在320微克時，仍有一半的受試者無法維持正常的血清及紅血球的葉酸濃度，若每天攝取489微克則所有受試者皆可達到正常的血液及紅血球葉酸濃度。

　　再看看國內，國人的平均葉酸的攝取量約為250～300微克，這和建議攝取量（400微克）仍有一段距離（僅75％）。

　　葉酸，顧名思義就是在葉子中所含有的酸性物質，因此，其在動物性食品中含量微乎其微，唯一堪稱有含量的為動物的肝臟。而植物性的食物中其實也沒有想像中多量的葉酸，較多的食物來源是豆類食物，葉菜類方面則以菠菜為首，含量不低，其他如蘆筍含量也不差。水果方面，葉酸含量相當有限，香蕉、橘子、香瓜等是較好的選擇。

　　在一天當中，若要達到足夠（400微克）的葉酸，大約要吃掉2碗的青菜，但是如果要達到防治心血管疾病的話，則每天則需要10碗的青菜（2000微克）！相信大部分的人都不大容易做到。因此，額外的葉酸補充實屬必要，尤其是孕婦、癮君子則更容易缺乏。

　　然而，葉酸要如何補充呢？葉酸是維生素B群家族之一，單純補充葉酸效率並不佳，必須和其他維生素B家族一起補充。但是市售的綜合維生素大約含葉酸400微克，和前文建議的2000微克頗有差距。因此，葉酸建議的補充方式應該二者皆顧，除了補充綜合維生素之外，若再額外補充葉酸單體則更為恰當。


葉酸小檔案

1. 葉酸在體內的功能

葉酸基本功能是扮演碳的供應源。葉酸在體內以輔脢的形態，參與細胞在分裂時DNA的合成。因此體內若缺乏葉酸，易造成巨母紅血球貧血、神經管缺陷及嗜中性白血球斷裂。除此之外，葉酸在體內的功能就是參與氨基酸代謝，若體內葉酸缺乏會產生高胱氨酸血症。體內的葉酸要發揮功能，必須要有維生素B12的共襄盛舉。


2.葉酸食物來源

大麥、啤酒酵母、豆類、牛肉、米糠、小麥胚芽、糙米、乳酪、雞肉、綠葉菜類、羊肉、扁豆、肝臟、牛奶、柳橙、內臟、豆莢、豬肉．根菜類、鮭魚、鮪魚、全麥等穀類、酵母、小麥粉。


3.葉酸與藥物的關係

葉酸的吸收很容易受到藥物的影響，如制酸劑胃藥、 阿斯匹靈、 酒精與雌性素。

醫院的床

起初覺得醫院的床 要起要立要躺要彎要上要下 好像很厲害嘛！
看似萬能！就放心的好好的把身體交給它五天囉～～

這五天也的確相安無事，沒它我還真的爬不起來！
而且蠻乾爽！只是那床棉被太暖了～
從第一天蓋到最後一天！幾乎每天睡覺時都讓我蓋得滿身大汗
連內褲都溼～～厚！！

隨著肚子的傷口一天天的復原！我不在頭暈、嘔吐、尿不ㄔ來
終於可以來去自由的趴趴走（其實我第二天就能走只是二隻手掛著點滴....唉）
第六天我回到那可愛的家囉！！！

就在我要上床躺的時候！我整個背～登！登！登登～～
很像骨刺的廣告那ㄚ伯表情歪七扭八痛得皺在一塊ㄦ！！
真！！的！！很！！痛！！！！我真的直到躺的那刻才知道
我的背這五天被我亂躺，而造成肌肉拉傷～～～～我可憐的背兒呀！！
整晚根本讓我痛到闔不了眼！！！！躺平也痛！！基本我也只能平躺！！！淚～～哈！

我要國賠！！！醫院的床～～～裝得一副很好躺！！！！
結果讓我整個腰和背差點中風啊）））太可怕了～～～
還好沒機會在進醫院～～這輩子不要！下輩子我也不肯啦～～～～～


by 背差點中風痛得哀哀叫的 米菈

開刀吧～

當醫生跟我說：妳最好還是開刀吧～～～
我媽當場擎天霹靂一直跳針說：那A按膩ㄚ！！

沒有為什麼！！！因為我太怕去大醫院看醫生了～～
我怕在醫院裡迷路～～哈哈）））
所以自己欺騙自己沒那麼嚴重到要去看醫生
結果！搞到最後要挨刀～其實我也沒在害怕開刀啦！！真的～
只擔心血壓高的老媽～～睡不著！血壓飆到破表啦）））
白髮蒼蒼的老父，因為擔心我　睡不著而吃太多消夜！！

明天就要到醫院報到，我居然老神在在的去剪頭髮、打包整理行李
開刀是為什麼要害怕呢？不懂～啊不就睡醒後！那壞東西被拿掉不是嗎～
是有什麼可怕的啊？！不懂～～一堆人對著我叫三小啊～～～恐怖額～～～
而且住院開刀可以申請保險理賠　賺一筆耶 呵呵(--)撿到^^;

我什麼都不怕～就怕在大醫院裡頭迷路！媽媽救我啊）））
我真的神經很大條，我承認！哈哈～


by 差點以為膀胱要爆掉的 米菈。．．

寓言故事。深思 - 九個故事

一、女浴室起火，裡面人亂作一團，赤身往外跑，只 見大街上白花花一大群，一老者大喊“快摀住”，眾裸女突然醒悟，但身上要緊部位有三處，手忙腳亂捂不過來，不知所措。這時老者又大喊：“捂臉就行，下面都一樣！”
【此事的重要啟示：在特殊情況下抓工作不可能面面俱到，要抓住重 點。】

二、某日,女 祕書神色凝重地說：王總,我懷孕了。王繼續低頭看文件,然 後淡淡一笑:我 早結紮了。女祕書楞了一會媚笑道:我 和您開玩笑呢! 王 抬起頭看了她一眼，喝了口茶說:我 也是。   
【此事的重要啟示：在江湖上混的人,遇事不要慌,先讓子彈飛一會。】

三、男子去提親，女方家長：請自我介紹。 
A說：我有一千萬；   
B說：我有一棟豪宅，價值兩千萬；   家長很滿意。就問C， 你家有什麼？   
C答：我什麼都沒有，只有一個孩子，在你女兒肚子裡。   
AB無語，走了。   
【此事的重要啟示：核心競爭力不是! 錢和房子，是在關鍵的崗位有自 已的人。】

四、 7年 前他為了出國拋棄了未婚妻，現在事業有成，他開始愧疚，聽說她過的不好，他想去彌補。   他去到了她的魚攤，她在刮鱗，邊上蹲著一個男娃，模樣有幾分像他，他心裡一 震。   她突然停下，指著隔壁攤的男人：你咋還不給孩子做飯呢！他鬆了口氣，轉身走 了。   她遞根煙給隔壁攤男人：剛才不好意思   
【 不願意做你的累贅不願意讓你帶 著愧疚過一身】

五、父親在洗車, 兒 子拿起小石頭在車門上劃起來. 父 親見此大怒, 拿 起扳手就打了下去, 後 來兒子被送到醫院, 證 實手指骨折. 面 對父親, 兒 子輕聲說道:爸 爸, 手指會好的, 不要擔心了. 父親內心無比自責. 一怒之下, 衝回去要把自己的汽車給砸了. 他看見兒子劃的痕跡: 爸爸, 我愛你.   
【 有些事是否在看清之後再做決定 更好呢】

六、草原上有對獅子母子。小獅子問母獅子：“媽，幸福在哪裡？”母獅子說： “幸福就在你的尾巴上。”   於是小獅子不斷追著尾巴跑，但始終咬不到。母獅子笑道：“傻瓜！幸福不是這樣 得到的！只要你昂首向前走，幸福就會一直跟隨著你！”。 
【 刻意的追尋不如勇敢的往前走成 ! 功又有多遠呢】
七、有一個盲了的女孩，她一無所有，只剩下她男朋友，男朋友問她：“如果你眼 睛好了，能和我結婚嗎？”女孩答應了。   很快，女孩可以移植新視角膜，也很快回複視力，但她發現她男朋友也是盲的。男 朋友向她求婚，女孩拒絕了，最後男孩只說了一句話:“take care of my eyes.”   
【 照顧好我的眼睛 】
八、他向她求婚時，只說了三個字：相信我；   她為他生下第一個女兒的時候，他對她說：辛苦了；   女兒出嫁那天，他摟著她的肩說：還有我；   他收到她病危的那天，重複的對她說：我在這；   她要走的那一刻，他親吻她的額頭輕聲說：你等我。   這一生，他沒有對他說過一次“我愛你”，但愛，從未離開過。 
【 這個世界有不會表白的人但誰說 他們一定缺少愛】

九、兒子養不起年邁的母親，決定把她背上山丟下去。傍晚，兒子說要背母親上山 走走，母親吃力地爬上他的背。   他一路都在想爬高點再丟下她，當看到母親在他背上偷偷往路上灑豆子，他很生氣 地問：“你灑豆子乾什麼？”結果母親的回答讓他淚流滿面： ! “傻兒子，我 怕你等會兒一個人下山會迷路。” 
【 父母的愛伴隨著你一生哪怕他們 已經年邁】 

感冒後9件必做的事

感冒是最常見的一種病，但得了感冒該治，還是像有些人說的那樣扛著，直到它自然痊癒？恐怕沒人能說得出答案。
在各種對抗感冒的自然療法中，柳丁和雞湯哪個更有效，該吃飽還是該餓著，巧克力和牛奶哪個不能碰……眾說紛紜也讓人難辨真假。
隨著近日氣溫急劇轉低，感冒高發的季節即將來臨，各種預防、治療感冒的良方又開始受到大家關注。感冒到底是怎麼回事、感冒後應該怎麼辦，美國最新研究為我們揭示了這一系列問題的答案。
美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院2010年10月發佈的一份
《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個真相。

第一：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合症”，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒；
　
第二：一般來說，感冒的症狀會持續一星期，不論服藥與否；
　
第三：感冒的起點，應該是出現症狀的一天前，此時病毒已經在你的體內駐紮。
　
更確切地說，感冒病毒會在體內潛伏18―48個小時，然後突然爆發。最早出現的症狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。在英文中，由於“感冒”和“寒冷”為同一詞，很多人都覺得感冒是“凍出來的”。“事實並非如此。 不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭髮沒吹幹就出門，這些都不會導致你感冒―――但是會導致抵抗力下降，讓病毒們有機可乘。”美國註冊護理師菲利斯・布朗說，相比之下，乾燥更容易帶來感冒，因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。
　
感冒攻擊每個人的次數也不一樣。根據美國疾病預防控制中心的統計，兒童每年會感冒8―10次，上學的孩子會達到12次之多，這不是因為他們抵抗力差，而是因為孩子們關係更親密，病毒傳播的幾率大。相比來說，“冷漠”的成人們每年得感冒2―4次，女性多於男性，30歲左右的女性最易中招，因為她們是照顧孩子的主力軍。年過60以後，感冒次數會減少，平均每年1次。
　
《感冒白皮書》同時指出，很多人並不知道，感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素，其實抗生素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解症狀，讓你感覺好受點、休息好點，但並不能縮短病程。
那麼，究竟哪些事情是感冒後必須做的？美國“健康播報網”認為，以下9件事必不可少。

第一步：找一張床。
感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。
解放軍總醫院呼吸科主任劉又甯說，睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假回家休息1―2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。

第二步：補點維生素C。
不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、柳丁、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。一般來說，酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。

第三步：吃塊黑巧克力。
它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究還顯示，其中所含的可哥堿有止咳功效。

第四步：打開加濕器。
秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。

第五步：吃流質食物。
熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，英國學者發現這是有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸氣也有助於緩解鼻塞。

第六步：換個大水杯。
保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質飲料。

第七步：遠離乳製品。
劉又寧表示，乳酪等較難消化的乳製品，感冒時最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些優酪乳。

第八步：服用非處方藥。
布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。劉又寧說，雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺好受些。

第九步：耐心等它過去。
你的病需要7天左右才會自行消失。但如果症狀一直持續或急劇惡化，最好去醫院請醫生診斷。
感冒雖然不是大病，但持續不斷的症狀卻讓很多人坐立難安。對此，《感冒白皮書》針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大症狀，給出了緩解的小竅門。

◎喉痛：淡鹽水。
將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6―8小時漱口一次。
　
◎不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道乾燥。吞咽較硬的食物，最好慢些，以免劃傷咽部。
　
◎如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊。還可以準備一些含片或噴霧，症狀較重時使用。
　
◎咳嗽：止咳糖漿。
咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段，但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。最好的辦法是，在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。

◎鼻涕：熱蒸氣。
擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸氣或薄荷油，或使用滴鼻液。


收到這封信

就得了流感～～唉！！

睡一二天 我也想啊）））））但.....